Сбалансированное и разнообразное питание
Основой диеты должно быть качественное разнообразное питание, в котором сбалансировано содержание белков, жиров и углеводов, и в то же время обеспечивается достаточное потребление так называемых микронутриентов, таких как витамины и минералы, а именно витаминов A, B6, B12, C и D, а также минералов цинка, селена и железа необходимых для правильного функционирования иммунной системы .

О питьевом режиме
Не зря тема питьевого режима так активно обсуждается в светской и профессиональной общественности. Важно обеспечить достаточное количество жидкости, потому что это помогает поддерживать влажность слизистых оболочек или является первой линией защиты от грязи и бактерий и, таким образом, помогает поддерживать иммунитет.

Физические упражнения, но также и отдых
Это знакомая вещь — регулярные упражнения важны. Любое движение имеет значение. Поэтому помните, что даже в загруженной программе стоит найти время хотя бы на небольшую прогулку. Или хотя бы бегать по лестнице вместо того, чтобы пользоваться лифтом. Не менее важны достаточная регенерация и качественный отдых. Высыпание гораздо важнее для укрепления иммунитета, чем кажется на первый взгляд. Также иммунитет ослабляется длительным хроническим стрессом — поэтому нужно постараться устранить его источники и научиться время от времени «выпускать пар».

Биологически активные добавки (БАДы) — когда необходима поддержка иммунитета
БАДы, безусловно, не заменяют разнообразное питание. Но если вы знаете, что ваш рацион не совсем идеален, хорошо бы включить то, что нужно. В нашем ассортименте вы найдете ряд пищевых добавок. Как их узнать и какой из них наиболее подходит? Профессиональный консультант компании проконсультирует вас по этому вопросу. Вы обсудите с ним свой образ жизни, оцените, что и как вы едите, и узнаете, какие витамины и минералы необходимо принимать в пищу.

Например, мультивитаминные фруктовые сиропы «Наросан» содержат как витамины для укрепления иммунитета, так и другие ингредиенты для всесторонней поддержки организма. Мы предлагаем их в четырех вариантах, которые понравятся и вашим детям. Каждый из вариантов дополнен определенными минералами и другими веществами, а не только для поддержки иммунитета. Например, «Наросан Тропик» содержит цинк и экстракт зародышей пшеницы.

Таблетированный препарат «Басико» содержит сбалансированное сочетание 8 основных минералов, включая цинк, селен и железо, которые необходимы для иммунитета. Кроме того, их абсорбция поддерживается инулином.

Капсулы «Витамин D3 с Кальцием» обеспечивают важный витамин D3 для иммунитета, которого мы не получаем много, потому что у нас просто не светит так много солнца, сколько необходимо для выработки его в организме. Витамин D способствует нормальному усвоению кальция и вместе с фолиевой кислотой поддерживает оптимальную функцию иммунной системы.

Всасывание и действие вышеупомянутых продуктов может поддерживаться напитком «Виви Алоэ». Этот сок богат витаминами, минералами и рядом других активных веществ, которые приносят пользу людям.

Антиоксиданты также играют незаменимую роль в защите. Вы можете найти их в ярких фруктах и ​​овощах. Они защищают клетки от окислительного стресса и, таким образом, предотвращает возникновение и развитие некоторых заболеваний. Если вы хотите сделать ставку на очень эффективный и подтвержденный исследованиями антиоксидант, попробуйте капсулы «Куркума комплекс», содержащие экстракт куркумы в уникальной форме с высокой абсорбцией Cavacurmin®, поддерживаемые другими синергетическими ингредиентами из перца, зеленого чая и имбиря.

Вы помните рыбий жир, которым в детстве вас кормили из ложки? Это прошлое. Капсулы «Омега-3» легко глотать, они содержат масло с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот Omega 3 (EPA и DHA), а селен также способствует нормальному функционированию иммунной системы и защите клеток от окислительного стресса.

Иммуномодулирующие вещества
Иммунитет также можно поддерживать с помощью так называемых иммуномодулирующих веществ. В последние годы все чаще рекомендуются натуральные иммуномодулирующие вещества, поскольку они нежны для человеческого организма и эффективно поддерживают иммунитет, когда он в этом нуждается.

Подходящая биологически активная добавка в данном случае — это продукты с эхинацеей, которые являются одними из самых продаваемых пищевых добавок во всем мире. Это происходит именно из-за способности эхинацеи поддерживать правильное функционирование иммунной системы. Помимо экстракта и сока эхинацеи, сироп эхинацина также содержит сок бузины и ежевики, витамин С и цинк, которые, взаимодействуя друг с другом, положительно влияют на иммунную систему. Желательно начинать прием БАД, содержащих эхинацею, заранее, например, в августе, чтобы эффект полностью проявился до наступления осени.

Здоровые слизистые оболочки
Да, в основном это касается носа и глаз, но также и кишечника. Изобретательные патогены разными способами пытаются проникнуть в наш организм. Поэтому для обеспечения достаточной защиты следует уделять внимание уходу за этими слизистыми оболочками. Правильная функция слизистой оболочки кишечника может поддерживаться приемом пробиотиков, таких как капсулы «Витафлор» от Nahrin. А «Спрей для рта 7 Альпийских трав» обеспечит защиту и поддержку полезной микрофлоры во рту, что не позволит вирусам и микробам попасть в ваш организм, а значит навредить ему и ослабить вашу иммунную защиту!

 

Надеемся, что наши советы и натуральные продукты компании «Нарин» (Nahrin) помогут вам выстоять не только во время пандемии, но и регулярно поддерживать свой иммунитет и иммунитет своих близких круглый год.